企业微信：手机装「企业微信」→ 建个群 → 群设置里加「群机器人」→ 复制它给的 Webhook 地址贴上来。个人也能注册企业微信（填个团队名即可，不强制认证）。
PushPlus：pushplus.plus 微信扫码登录 → 复制 token。必须先实名（verify.pushplus.plus），否则接口直接返回 905、一条都发不出去。
WxPusher：wxpusher.zjiecode.com 微信扫码登录 → 建个应用拿 AppToken → 在同一页看到自己的 UID。免费 1000 条/天；注意它新的「微信 ClawBot」通道 24 小时只给 10 条，所以这里默认 120 秒才推一次。
Bark：App Store 装 Bark → 首页就能看到 key（形如 JuAxxxxxx）→ 贴上来即可； 也可以把 App 里给的整条推送地址（https://api.day.app/你的key/…）整段粘进来，会自动拆出 key。 iPhone 原生通知，免费不限量；自建服务器的填在「服务器」那栏。
只推「命中上面对话框里那些关键字」的新帖；一条帖子只推一次，重启也不会重复。一轮采集打包成一条消息，最多 10 条。